明けましておめでとうございます。12月は比較的温かい日が多かったように思いますが、年末から急に気温が下がってきました。特に今週末は、近年まれにみる気温の低い予想になっています。頑張って、半袖や裸足で登園している人も、靴下を履き暖かい格好をしてくるようにしましょう。
さて、年が変わる変わり目は、1年の目標を定め、これをやるぞ!と気持ちが引き締まるいい機会です。上のクラスの子どもたちも、令和2年から3年に、2020年から2021年になると理解していた人も多くいました。
節目ごとに気持ちを新たにし、物事に取り組むと、今までより集中できたり、習慣化できたりするようになります。毎日が流れるように過ぎるのではなく、新たな目標を定めて取り組んでみましょう。
目標としておすすめなものを以下に挙げます。
- 靴(スリッパ)を揃える
- おはようございます・おやすみなさいの挨拶をする
- 毎日絵日記を書く
- ご飯を食べた後、お皿を流しに持っていき、机を拭く
- おもちゃを自分で片付ける
- 毎晩、絵本を読む
目標の選択肢は親が出すのもいいですが、最終的に決めるのは本人にしましょう。また、定着するように紙に書いて目に見えるところに貼ったり、夏休みの励み表のように、出来た日にはカレンダーにスタンプやシールを貼ると、習慣化に繋がります。また、絵日記は4時・絵本を読むのは8時半、などと時間を固定したり、お風呂から上がったら絵本を読む、などと決まった行動の前後とセットにするのも効果的です。
イチロー選手やスティーブ・ジョブズさんなど、毎日のルーティーンが決まった人は、生活に労力を使わなくて良くなり、自分がやるべきことに力を使えるように過ごされているように思います。
そこまで達観するのは難しいかもしれませんが、1歩を踏み出すことが大切です。この新年が良い習慣を身につける絶好のチャンスになるよう、是非、取り組んでみてください。
最後に、今年一年が皆様にとって健康で幸せな一年が過ごせますよう心からお祈り申し上げます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
園長 尾曽越 桃子